椿本千詠（つばもとちえ）です。 エネルギー哲学上級講座のお客様からメッセージをいただきました。 T様 「わからないことを、わかろうとしない。」 私自身、いつでも先回りして物事を見通しては不安になってしまう。 相手の表情を見ては、一喜一憂して、わかろうとする。 なにが原因か妄想しては、不安を増長していたのだとつくづく思いました。 でも、まだこの癖を抜け出せそうにもないのですが、安心して不安になろうと思いました テキストを一行ごとに追いながら、 自身の体験をまじえてお話しをしてくださる 椿本さんの説明がとてもわかりやすかったです。 わかろうとはしないものの、わかってしまった気にさえなってしまいました！！ 私たちはつい、わかろうとします。 過去に対して 「なぜ私にこんなことが起きたのか」 「それは過去の〇〇のせいだ」 原因をわかろうとする。 そうかもしれません、 でもそう思い込んでいるだけで、 そうでないこともあります。 真偽は誰にもわからない。 仮に原因がそれだったとしても、 あなたがこの先幸せになってはいけない理由にはなりません。 むしろ、だからこ

椿本千詠（つばもとちえ）です。 片付け個人レッスンのお客様から、 嬉しいご報告が届きました。 H様　40代 ご報告ですが 食器乾燥機、バイバイできました。 自然の中で暮らせる場所へ行って、普段とは少し違う暮らし方をさせていただき、 その後、意外とあっさり‥ 「これがないなんて考えられない」と思っていましたが、無しになって、大丈夫でした。 そして、今は その方がいいなと思っています。 自分でびっくりして、、千詠さんにも 報告をさせていただきたいな‥と 思いました‥! 実はこういうこと、時々起きます。 片付けレッスンのとき、キッチンに鎮座する食器乾燥機を見て「これはちょっとなくせない」とおっしゃっていたのを、私もよく覚えています。 人にはそれぞれ、 「ここは大丈夫です」 「ここは今は触れたくない」 「今は変えたくない」 という場所があります。 片付け個人レッスンで、 それを無理やり捨てさせる、 なんてことはありません。 片付けレッスンの目的は、 モノを減らすことではなく、 その人らしく幸せになることです。 モノが減るのは結果であって、 目的ではありま

椿本千詠（つばもとちえ）です どうしようか、 すごく迷ったことはありますか？ 私は最近、ある提案を受けて 「やるか、やらないか」で迷っていました。 客観的な事実を並べてみたり、 人に相談したり、AIにも聞いてみたり。 結果、余計に迷いました笑 同じ質問をしても、 あるAIは「行け！」と言い、 別のAIは「9割やめとけ」と言う。 「もういい。自分で決める。」 自分と相談して、 結果、やめることにしました。 理由は2つあります。 1つ目。 ここまで迷うなら、 今の私にとって優先度が高くない。 本当に必要なことなら、ここまで迷わない。 今回は、どちらでもいいことなのだと。 2つ目。不安由来だと気づいたのです。 「これをしないと○○になってしまう」 そんな焦りから動こうとしていました。 気づいたから、止まりました。 たとえ不安からしても、 それがいくら素晴らしいことでも 今の私ではわけのわからない宗教に入って 壺を買ったことと同じにしてしまう。 何もならない。 提案してくださった方には、 正直にお伝えしました。 時間を優先して LINEで済ませることも考

椿本千詠（つばもとちえ）です。 「わかろう」とするほど、苦しくなる。 そんな感覚がある方へ。 先日開催した エネルギー哲学入門講座 に 受講者さまからご感想をいただきました。 受講者さまのご感想（愛知県 M様） あっという間の3時間で癒されました。 フローラさんの本に書かれていたことも、 講師の先生から改めて聞くと より浸透したような感覚がありました。 「わかろうとしない」ということは 難しいなと感じますが、 今までより立ち止まれるような気がします。 わからないことをわかろうとせず、 今後実生活でこれだ！ とわかるときが来るのかな？ それが楽しみです！ これでいいのかな？と不安がある方に受講をお勧めします。 「わかろうとしない」が大切な理由 私たちがすぐ「わかろう」とするのは、 なぜか。 それは、 不安だから です。 不安が強いと、 私たちは答えが欲しくなります。 そして、過去の体験や知識と結びつけて、 「わかったこと」にしてしまう。 でもそれは、本当にもったいないこと。 本当はそこから先の世界があるのに、 そこで止まってしまう からです。 だか

椿本千詠（つばもとちえ）です。 家に帰っても、なぜか心から休まらない。 「片付けなきゃ」という気持ちはあるのに、 どこから手を付けていいか分からず、 結局、疲れて何もできないまま一日が終わってしまう。 そんな自分に知らず知らずのうちに 「バツ」をつけていませんか？ 「どうして私は片付けられないんだろう」 でも、どうか自分を責めないでください。 あなたが片付けられないのは、 あなたのせいではありません。 ただ、「正しい片付け方」を習ったことがない、それだけなのです。 こんまり®︎流片づけワークショップの受講生様からもこんなご感想をいただきました。 受講生様からのご感想　K様　宮崎県 ご主人と4人のお子様（高校生、中学生、小学生、そして別居中の大学生） 片付いた部屋に憧れ続け、自己流の『片づけ祭り』に3回は失敗し、 家族も多いから『もう、今世では無理なんだ…』とあきらめかけていました。 ワークショップでは、順序立てて、しっかりと、丁寧に、片付け理論を教えて貰えました。 『片付け方を習ったことが無いのだから、出来なくて当然』 『もう、しっかりと《ときめ

椿本千詠（つばもとちえ）です メンターの医師である弟さんが作曲された という曲をお聞きしました。 存在は知っていたけれど、 どうやら「今」聴くタイミングだったようです。 いろんな局面に立たれている方が いらっしゃると思います。 よろしければぜひ聴いてみてください。 歌詞の一部を抜粋します。 ある時、自分に起こることの意味に気づいた 報われない努力や叶わない願いでさえも 今の自分には必要なことだってことを たとえそれが今はわからなかったとしても 今があったからと言える日がくるってことを 音楽には、理屈を超えて 人の心を動かす力があります。 この曲にも、静かにそれでいて力強く 背中を押されます❤︎ 生きていればいろいろある。 頭では全く納得できないこともある。 5年に一度開催されるショパンコンクールの ドキュメンタリーを観ました。 出場者の一人が「1日12時間練習します」 と普通に話していました。 腱鞘炎にもなっていらした。 それでも、結果は一次予選敗退。 努力が報われないこともある。 でも、あとから「あの時があったから」 と思える瞬間が必ず来る。.

椿本千詠（つばもとちえ）です。 普段は野球を見ないのですが、 メジャーリーグのワールドシリーズに釘付けでした。 大谷選手や佐々木投手の活躍は もちろんすごい。 今回MVPを獲得した 山本投手のすごさも規格外。 中０日で投げるなんて前代未聞のこと。 「気がついたらマウンドにいた」 「最後に何を投げたか覚えてない」 それだけ無我夢中だったってこと。 山本選手は筋トレはしないそう。 独自のトレーニング法を貫き 筋力に頼らない疲れにくい体を作っている。 周囲からトレーニング法を 反対されたこともあったそうですが、 他人の声より自分の信念を選んだ。 私たちは時々、自分に何が合うのかわからなくなる。 でも、誰かが「あなたはこれが合うよ」と 正解を差し出してくれることはない。 そもそも他人にはわからない。 環境も、性格も、体力も、 価値観も夢も違う。 他人にあなたのことが 全てわかるわけがない。 自分の事は自分がわかってあげるしかない。 私も睡眠時間を削って 稼働時間を増やそうとした経験がありますが 質がダダ下がりでした。 残念ながら、私には合わないのです。

椿本千詠（つばもとちえ）です。 スペインの未完の世界遺産、サグラダ・ファミリアの主任彫刻家・外尾悦郎さんのお話をお聞きしました。 生誕の門の扉やロザリオの門の修復などを手がけ、日本人で初めて「ラツィンガー賞」を受賞された方です。 40年以上、サグラダ・ファミリアに人生を捧げてきた人物の言葉には重みがありました。 印象に残ったのは、この質問への答えでした。 質問：サグラダ・ファミリアはいつ完成しますか？ 答え：「完成」の定義を考えた方がいい。人間が本当の意味で完成させられるものだろうか？ この言葉にハッとしました。 私は完璧主義なところがあり、完璧にできないならもういいやと諦めてしまうことがあります。 100じゃないなら0、みたいな考え方です。 けれど、世界的な作品に携わる人ですら 「完成はない」と言う。 それなら、私が完璧にできるわけがない。 自己否定したいわけでは全くなく、 「それで普通」だと思ったのです。 気が楽になりました。 やったことがないことほど、完璧を目指すとスタートを遅らせがちです。 「やれば100できるけど、まだやっていないだけ」

寒くなったので玄関にラグを出す。 このちょうどよいふかっとした感触が好き♡ 椿本千詠（つばもとちえ）です。 人は幸せになるために生きています。 では、人が幸せを感じる時はどんな時だろう。 それは、自分の大切にしたいことを実際に大切にできている時です。そういう時、人は心から満たされるのではないでしょうか。 お金はもちろん必要ですが、それだけあっても幸せにはなれません。それを幸せの指標にしてしまうとキリがない。そして、増えた減ったで揺らいでしまう。 自分が幸せを感じる分だけあれば十分です。人によってどれぐらいあればいいかも違います。 自分の大切にしたいこと＝価値観は人によって違います。 だから、まず自分の価値観を見つけることが大事。 見つけたら、その 価値観を実際に大切にしよう。 でも、時に人は大切にしたいことを大切にできなくなる。 例えば、何より家族が大切なのに、イライラしてあたってしまう。 そこにはあたっても許してくれるという甘えがあります。 もちろん許してくれる家族がいることはそれだけで幸せです。 でも、家族にあたってしまった自分に自己嫌悪に陥

椿本千詠（つばもとちえ）です。 生成AIはびっくりするほど強力なツールです。でも、AIは「わかっている」わけではありません。 だからこそ、やっぱり人の言語化力が大切です。 突然ですが、生成AIを使ったことはありますか？ まだの方はぜひ一度使ってみてください。...